个人简介

个人简介：晋筱蝶，女，汉，中共预备党员，郑州理工职业学院信息工程学院2022级计算机应用技术2203班学生。

现任信息工程学院计算机应用技术2203班团支部书记。在校期间曾获国家奖学金，国家励志奖学金，校级“优秀共青团干部”、“优秀学生干部”、“文明学生”、“优秀志愿者”等荣誉称号。

思想引领，铸魂强基

在思想上，自入学以来，始终保持对祖国的深情厚爱和对党的忠诚信仰，主动参加各类主题教育活动。不仅自己认真学习，还将心得感悟分享给同学，激发大家共筑中国梦的理想情怀。作为班级团支部书记，发挥组织优势，策划组织系列主题活动，助力校园精神文明建设，充分发挥当代青年践行爱国的精神。

学海无涯，勤勉不辍

在学习上，该生深知学术乃兴邦之本，自踏入大学殿堂起便全身心投入学习，专业成绩名列前茅。本着以“学习为中心，全面发展”的原则，在努力学好基础课、专业课的同时,积极培养个人特长、锻炼社会实践能力，参加各类活动，荣获多个奖项。该生知道自己还需不断进步，一直以来以谦虚的态度不断学习，扎实基础，争取取得更加优异的成绩。

社会服务，躬身入局

在工作上，该生深感青年当有所作为，积极参与社会实践和志愿服务，用实际行动回报社会。作为班级团支书，积极配合老师和同学们完成班里的各种事务，并认真组织班级团支部开展一系列志愿服务活动。自入学以来该生参与志愿服务32次，在校时志愿服务时长高达118.5小时，她始终认为，作为新时代青年，应以身作则，为学校、国家贡献自己的力量。

自律自强，健行致远

在生活上，该生有着良好的生活习惯，平时做到艰苦朴素、勤俭节约，与同学相处十分融洽，且热心主动地帮助有困难的人。遇到问题会冷静思考，认真想办法解决，处处以高标准来要求自己。

学姐寄语

设定目标，制定计划，但也要灵活调整，适应变化。千里之行始于足下，每个小步骤都是通往成功的基石。坚守内心的热爱与信念，即使前路漫漫，也不要轻易放弃。

小贴士

信息工程学院心理健康小贴士

 1.规律作息：固定起床、入睡时间，保证7-9小时睡眠，让大脑与身体充分休息，稳定情绪。

2.适度运动：每周3次以上有氧运动，如慢跑、打球，每次30分钟，释放压力，提升愉悦感。

3.情绪表达：有烦恼及时向亲友倾诉，也可写日记宣泄，别让负面情绪积压。

4.设定目标：制定短期学习、生活目标，一步步实现，增强自信与掌控感。

5.培养爱好：投入绘画、音乐等兴趣活动，放松身心，丰富精神世界 。

图：晋筱蝶

文：白鸽

审核：张玉龙